春風堂健康シリーズ　「呆け防止法」

昨日ドクダミを採取してきました。

花の咲いている今頃が一番有効成分を含んでいます。ドクダミは利尿作用が強く、体内の水分や塩分が排出されるので血液全体のかさが減って血圧が下がります。さらにこの薬草にはすばらしい効果があります。毛細血管のもろさを強化し、しなやかさを取り戻す成分が含まれています。

葉のクエルチトリン、花穂のイソクエルチトリンです。

脳卒中など脳の血管の病気の予防や治療に有効と云われ、またカイセンやタムシには濃く煎じたのを患部に30分位あてておきます。生でもOKです。蚊にさされた時は、生を揉んでつけるとすぐかゆみがとれます。

慶應大学の坪田教授は「呆けない」一番の予防は運動で、運動をすることで25%のガンも予防できると言われております。

一日わずか15分だけでも大変効果が有り運動プラス薬草を日々の生活に取り入れたら楽しく健康に生きられるでしょう！